پرخوری

  • چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ھا است که از تخریب سلول ھا ممانعت می‌کنند. برخی تحقیقات ‌نیز نشان می دھند که ‌چای سبز، قند خون را ثابت نگه می‌دارد و ھوس ھای غذایی را کمتر می‌کند.‌

  • مصرف خوراکی‌های مختلف، از گوشت گرفته تا انواع دسرها و کیک‌ها در مهمانی‌ها، بسیار لذت‌بخش است. اما گاهی اوقات در این فضاهای شاد، بدون اینکه متوجه باشیم، پرخوری می‌کنیم و چیزی که برایمان باقی می‌ماند، شکمی پرنفخ و دردناک است. تولید باد، بخش عادی فرآیند هضم غذاست. ولی وقتی غذا به خوبی در معده و روده خرد نشود، ما دچار نفخ می‌شویم. در واقع باکتری‌های درون روده، قندهای تجزیه نشده را پردازش کرده و تولید سولفید هیدروژن می‌کند. اما دو پزشک از ماساچوست آمریکا برای چنین وضعیتی راه حل‌های مناسبی دارند.

  • کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.

  • میل به خوردن بیش از حد غذا یا همان پرخوری عصبی یک راه مطمئن برای افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید.

  • اهمیت حدیث در میان مسلمانان از آن روست که از منابع اصلی استنباط احکام در فقه و عقاید در علم کلام محسوب می‌شود. همچنین احادیث از منابع اولیه پژوهش‌های تاریخی است.

  • بدن ما به آب زیادی نیاز دارد، در حالی که بیشتر ما روی آب غذاهایی که می‌خوریم حساب می کنیم نه آب آشامیدنی و درست موقعی که بدن مان نیازمند آب بیشتر است،‌ به اشتباه فکر می کنیم که گرسنه هستیم.

  • انصاری‌پور خاطرنشان کرد: افرادی که بنیه ضعیف دارند مثل بیماران قلبی، ریوی، کبدی و مبتلایان به بیماریهای مزمن، افراد کم‌خون و کم توان و افرادی که افراط در آمیزش جنسی دارند همچنین کسانی که پرخوری می‌کنند و فعالیت بدنی کمتری دارند یعنی در بدن این‌ها مواد زائد انباشته شده، بیشترمستعد ابتلا به آنفلوآنزا هستند.